Toimintaohjeet salilla

Harjoituksiin saa tulla vain täysin terveenä!

Ohjeiden seuraaminen on edellytys salilla harjoittelemiselle. Ohjeet ovat voimassa 20.10.2020 alkaen.

Salin ovikoodit ovat vaihtuneet. Älä koita avata salin ovea itse. Aikaisemmat ovikoodit eivät toimi!

Tilan rajoitukset

  •  Oma-aika harjoittelu salilla ei vielä ole mahdollista. Ohjaaja avaa salin oven treenien alussa.
  • Pukuhuoneita, vessaa, suihkuja ja saunaa voi käyttää

Harjoittelu

  • Salille tultaessa harjoittelia kirjoittaa nimensä päivän harjoittelijalistaan
    • Ensimmäisellä harjoittelijan harjoittelu kerralla kerätään puhelinnumero ohjaajalla olevaan listaan
  • Ohjaaja voi kieltää harjoittelun oirevalta harjoittelijalta.
  • Ei muutoksia harjoittelukäytännöissä.
  • Torstaisin salille pääsee sisään aikaisintaan klo 18:15

Varustelu

Huomioi varustelussasi seuraavat asiat:

  • Oma hikipyyhe
  • Omien treenivarusteiden käyttöä kannustetaan
    • Otteluharjoittelussa olisi hyvä olla omat nyrkkeilyhanskat ja säärisuojat.

Treenin alku

  • Ohjaaja avaa salin oven yllämainittua käyttöä varten.