Toimintaohjeet salilla

Ohjeiden seuraaminen on edellytys salilla harjoittelemiselle. Ohjeet ovat voimassa 7.7.2020 alkaen.

Tilan rajoitukset

Oma-aika harjoittelu salilla ei vielä ole mahdollista. Ohjaaja avaa salin oven treenien alussa.
  • Pukuhuoneita, vessaa ja suihkuja voi käyttää
  • Sauna ei ole kesällä käytössä

Harjoittelu

Lähtökohtaisesti harjoitellaan ulkona salin pihalla, huonon kelin sattuessa sisällä.

Varustelu.

Huomioi varustelussasi seuraavat asiat:
  • Ulkojalkineet
  • Riittävän iso vesipullo
  • Oma hikipyyhe
  • Omien treenivarusteiden käyttöä kannustetaan
    • Välineharjoittelussa olisi hyvä olla omat hanskat ja suojat.

Treenin alku

Ohjaaja avaa salin oven yllämainittua käyttöä varten.
Salin ovikoodit ovat vaihtuneet. Älä koita avata salin ovea itse. Aikaisemmat ovikoodit eivät toimi!
Ulkona treenattaessa treenikorttilokero tulee lastauslaiturille oven viereen, laita treenikortti saapuessasi siihen.
Tunnin alussa ohjaaja vie ryhmän joko talon nurmikolle tai salille sisään
  • Saapuessasi myöhässä treeneihin, tarkista missä paikassa treenit ovat käynnissä